आपकी यात्रा में सफलता के लिए क्या आवश्यक है

प्यू रिसर्च सेंटर के एक अध्ययन के अनुसार, के बारे में 27 प्रतिशत अधिकांश अमेरिकी वरिष्ठ नागरिक अकेले रहते हैं। उनमें आपके वृद्ध माता-पिता या अन्य प्रियजन शामिल हो सकते हैं। कई विधवा या तलाकशुदा हैं। यह उनके लिए कैसा है और एक संतुष्ट जीवन जीने के लिए क्या आवश्यक है?

सेवानिवृत्त बिजनेस मैनेजर (आरएम), उम्र 65, यात्रा को सफल बनाने का एक उदाहरण हैं। जैसा कि उसने कहा, “मैं हर सुबह अकेली उठती हूं और हर रात अकेले बिस्तर पर जाती हूं।” वह काफी स्वस्थ हैं और खूब पैदल चलती हैं। जब वह छोटी थी तब उसकी असफल शादी हुई थी और उसके दो वयस्क बच्चे और एक पोता है। पारिवारिक एकता बहुत अधिक नहीं है। बाद में उसने एक अन्य व्यक्ति से शादी की, लेकिन उसकी शराब पर निर्भरता ने उसे बर्बाद कर दिया और उसने उसे तलाक दे दिया।

तलाक के बाद अकेले रहना

आरएम ने अपने दैनिक जीवन में एक साथी के बिना एक बार फिर खुद को दुखी और उदास पाया। उसका समाधान एक बड़ी चैरिटी में लगे रहना और व्यस्त रहना है, जिसके लिए उसने दूसरे तलाक से पहले प्रतिबद्धता जताई थी। वह साप्ताहिक बैठकों में भाग लेती है और समितियों और नेतृत्व पदों पर कार्य करती है। बार-बार होने वाले सामाजिक संपर्क दूसरों से जुड़ाव की आवश्यकता को पूरा करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात समूह और उसके मिशन के प्रति उसका समर्पण है। उसे अपने योगदान से संतुष्टि मिलती है और चैरिटी द्वारा किए जाने वाले कार्यों से उसे संतुष्टि मिलती है। वह यात्रा करती है, सामाजिक कार्यक्रमों के लिए अक्सर दोस्तों से मिलती है और अपने घर पर मनोरंजन करती है। यह एक एकल उम्र के व्यक्ति के रूप में सफलता की तरह दिखता है।

एक विधवा का दृष्टिकोण

पूर्व पेशेवर (एफपी) 85 वर्ष की हैं और उन्होंने अपने 45 वर्षीय पति को अचानक और अप्रत्याशित रूप से खो दिया, वह बताती हैं। उसने अपना बड़ा घर बेचने और उम्र-अनुकूल समुदाय में एक छोटे कोंडो में जाने का फैसला किया। वह वहां सामाजिक गतिविधियां देखती हैं और उनमें नियमित रूप से शामिल होती हैं। उसने बताया कि वह कैसे यात्रा करती है। वह कहती हैं, ”मुझे पर्यटन से नफरत है।” वह इस वर्ष के अंत में पेरिस की यात्रा की योजना बना रही है और वहां एक महीने तक अकेले घूमने का इंतजार कर रही है। उसने एक घर किराए पर लिया और अपनी बेटी और कुछ दोस्तों को आने के लिए आमंत्रित किया। आरएम की तरह, एफपी एक वॉकर है। वह लगभग हर दिन 3 से 5 मील की दूरी तय करती है। वह कहती हैं कि पैरों में कुछ समस्याओं और अनियमित दिल की धड़कन के बावजूद वह काफी अच्छी स्थिति में हैं। शायद हममें से बहुत से लोग 80 के दशक में अकेले यात्रा करना पसंद नहीं करेंगे, लेकिन वह इतनी बहादुर हैं कि बिना किसी हिचकिचाहट के ऐसा कर सकती हैं। जैसा कि उसने इसका वर्णन किया, मुझे आश्चर्य हो रहा था कि यह छोटे आकार की बुजुर्ग दूसरे देशों की यात्रा के दौरान अपने सभी बैग अकेले कैसे संभाल सकती है। जाहिरा तौर पर उसने यह पता लगा लिया है कि यह कैसे करना है।

इन सोलो एजर्स में क्या समानता है?

ऐसा प्रतीत होता है कि आरएम और एफपी दोनों अकेले ही उम्र बढ़ने से अच्छी तरह निपट रहे हैं। हम उनके जीवन को उदाहरण के रूप में देखते हैं जो उनके लिए यात्रा को सफल बनाता है। दोनों हर सप्ताह दूसरों के साथ जुड़ने के लिए बहुत प्रतिबद्ध हैं, चाहे वह आरएम की चैरिटी हो, या एफपी के सामाजिक कार्यक्रम। दोनों यात्रा का आनंद लेते हैं और उन्होंने इसे स्वयं करना सीख लिया है। वे उड़ानें बुक करते हैं, रहने के लिए अच्छी जगहें ढूंढते हैं और दूसरों को भी अपने साथ शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं। उन्हें हमेशा एक यात्रा का इंतज़ार रहता है। किसी भी एकल व्यक्ति को मजबूत, नियमित पारिवारिक समर्थन नहीं चाहिए, लेकिन वे इसका सर्वोत्तम लाभ उठाते हैं। आप उन्हें इसके बारे में शिकायत करते हुए नहीं सुनते। वे ऐसे दोस्त बनाते हैं और रखते हैं जो उनके साथ की ज़रूरत को पूरा करते हैं।

टेकअवे

अकेले बुढ़ापा एक कठिन संभावना हो सकती है। जरूरी नहीं कि कोई इसके लिए योजना बनाए लेकिन यह आम बात है। जो लोग इसे सफलतापूर्वक प्रबंधित करते प्रतीत होते हैं उनके लिए यह निम्नलिखित चीज़ों से काम करता है:

1. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें. चलना ठीक है और अन्य खेल भी जिनमें साझेदार शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, पिकलबॉल वृद्ध वयस्कों के बीच बेहद लोकप्रिय है।
2. किसी ऐसी चीज़ से जुड़े रहने के लिए प्रतिबद्ध रहें जो आपके जीवन को अर्थ दे। प्रतिबद्धता का अर्थ स्वयंसेवा करना, या किसी ऐसी गतिविधि में नियमित रूप से भाग लेना जो चुनौतीपूर्ण या आनंददायक हो या दोनों हो।
3. समझें कि एकल के रूप में एक संतोषजनक जीवन बनाना पूरी तरह से संभव है, लेकिन इसमें मेहनत लगेगी। घर पर बैठने और खुद को अलग-थलग करने से बचने के लिए योजना और दृढ़ संकल्प महत्वपूर्ण हैं। सफल एकल व्यक्ति कार्य करते हैं। वे पहल करते हैं. वे दूसरों को अपने जीवन में आमंत्रित करते हैं। वे उपलब्ध विकल्पों से जुड़ाव की अपनी ज़रूरतें पूरी करते हैं।

ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए जो तलाक, किसी साथी के खो जाने या कभी कोई साथी न मिलने के कारण अपनी पसंद से अकेला नहीं है, इस कृति के वास्तविक पात्रों से कुछ प्रेरणा लें। मैं उनसे आमने-सामने मिल चुका हूं और इस बात का सम्मान करता हूं कि वे किस तरह अपने लिए काम कर रहे हैं। वे इस बात का इंतज़ार नहीं करते कि दूसरे उनके लिए कुछ करें। वे मुझे प्रेरित करते हैं, किसी अकेले व्यक्ति को नहीं और मुझे आशा है कि उम्र बढ़ने के साथ वे किसी को भी प्रेरित करेंगे।